【美味しいグリーンスムージー】2017年粉末タイプのおすすめ決定版!

グリーンスムージーの粉末

粉末のグリーンスムージー

グリーンスムージーを飲んでみたいが、「種類が多過ぎてどれを選んでいいかわからない!」「おいしいグリーンスムージーがどれかわからない!」「ダイエットに向いてるのがどれか知りたい!」そんな悩みはないですか?

女優・モデル・ハリウッドセレブが街の中で、メイソンジャー片手に飲むグリーンスムージー。

雑誌などで話題のグリーンスムージーをはじめたいけど、ミキサーで作るのが面倒なので、手軽に飲めるグリーンスムージーを探しているでしょう。

そこで、グリーンスムージーに対する疑問や悩みをグリーンスムージーサークルの4人が解決します。

市販されている粉末グリーンスムージーを全部試すには、種類が多すぎるし、時間もお金もかかる。実際におすすめのグリーンスムージーを飲んで、グリーンスムージーの比較をし、レビューや口コミを紹介していきます。

色々試してみてわかったのですが、今の粉末グリーンスムージーは細分化が進んでいて、体に良い というだけでなく、美肌やアンチエイジングに強いとか、生のミキサーで作るグリーンスムージーに近づけた本物志向ものとか、ダイエット向きだとか、美味しさを追求したのと多種多様です。

その中でも、特におすすめのグリーンスムージーを紹介するので、買う時の参考にしてみてください!

 

グリーンスムージーサークルのメンバー紹介

のっくん
のっくん 唯一の男性メンバーであり、中年になってからスポーツに目覚めた40男。

趣味は筋トレやマラソン。体作りではプロテインやグリーンスムージーが欠かせないという。

ダイエットも日々やっており、体重の上下より、見た目と体脂肪の上下に気を使うタイプ。

ちーちゃん
ちーちゃん 女性メンバーの中で1番若く、かわいさと美貌を持ち合わせる20代女子。

女子力が高く、流行に敏感。得意分野は、ダイエットとスキンケアー!

意識高い系の女子だが、趣味は散歩というおっとりとした一面もある。

グリーンスムージーは絶対牛乳派と言い切るが…今日はお口にあうのか?

よっちゃん
 よっちゃん 30代中盤の普通の主婦。子供が生まれ体型が崩れ出したのを気にしている。

子供が残したご飯を食べるので、体重が増えてきたのが、ダイエットをはじめた理由。

お肌も体も気になる年齢なのでキレイに痩せれるグリーンスムージーに興味をもちはじめた。

普段から食べ物には気を使っており、ローフードやマクロビも勉強したいんだとか。

けいちゃん
 けいちゃん 趣味は食べることと言い切る40代女性。

子供が大きくなったことにより、すこしお出掛けできる機会が増えた。

若い頃のように肌艶を取り戻し、脂肪燃焼で体型戻したいのでグリーンスムージーをスタート。

運動は嫌いなので、運動なしで食事だけのダイエットに挑戦中。果たして若い頃の体型に戻るのであろうか?

栄養士であり調理師免許も所持しているので、料理が大好き。味覚は4人の中でも随一。

グリーンスムージーも自ら家でミキサーを使い作るというこだわりを持つ。

 

おいしいグリースムージーランキング

どれだけ体に良いとされるグリーンスムージーでも、3日坊主で続かなければ意味がない。

美味しい・財布に優しい・カロリーが低い・満腹感を総合して、当サークルがおすすめとするグリーンスムージーランキングはこうなりました。

 

ミネラル酵素グリーンスムージー
ミネラル酵素グリーンスムージー
リニューアルして新しくなったナチュラルヘルシースタンダード【Natural Healthy Standard】のミネラル酵素グリーンスムージー。人工甘味料不使用で前商品より満腹感が上がりました。

野草・野菜・果実・穀類・海藻など、202種類を原料とした酵素+ミネラル成分が配合され、4種類の食物繊維ている。粉末グリーンスムージーでの知名度の高さは群を抜く。

価格 2138円
1杯あたり 82円
容量 160g
カロリー 16.8kcal
満腹度
おいしさ
溶けやすさ
総合評価
公式サイトはこちら

 

グリーンベリースムージー
グリーンベリースムージー
イデア【IDEA】のグリーンベリースムージーは、他と完全に差別化されている。サイリウム・グルコマンナン2種類の食物繊維で満腹感を大きく感じられる置き換えに向いたグリーンスムージー。

ミックスベリーの甘酸っぱい味がおいしく人気商品。

160種類から抽出された酵素で栄養素をとり、食物繊維で空腹を満たしてくれます。

価格 2916円
1杯あたり 194円
容量 300g
カロリー 78kcal
満腹度
おいしさ
溶けやすさ
総合評価
公式サイトはこちら

 

ブラックチェリースムージー
ブラックチェリースムージー
イデア【IDEA】が燃焼系スムージーとして登場させたのがブラックチェリースムージー。ダイエット系スムージーの代表格!

真っ黒なビジュアルにビックリするが、脂肪燃焼を加速させる黒ショウガ・黒米・黒コショウ・黒タマネギ・黒豆を凝縮させ配合。

グリーンベリースムージーと同じく170種類以上の野菜・果物を使用。ダークチェリーの酸味はクセになり、飲みやすく美味しい味です!

価格 2916円
1杯あたり 194円
容量 300g
カロリー 76kcal
満腹度
おいしさ
溶けやすさ
総合評価
公式サイトはこちら

 

グリーン酵素スムージー
グリーン酵素スムージー
ベジエ【vegie】のグリーン酵素スムージーは、180種類の野菜と果物の栄養素が摂れるほか、プラセンタ・コラーゲン・食物繊維が豊富に含まれている女性に人気のスムージー。

混ざりが良いのが特徴で、冷たい飲み物でわっても、しっかりあわさってくれる。牛乳・豆乳・飲むヨーグルトを使っても違和感なく飲めるグリーンスムージーです!

価格 2037円
1杯あたり 102円
容量 200g
カロリー 58kcal
満腹度
おいしさ
溶けやすさ
総合評価
公式サイトはこちら

 

【グリースムージーを比較】口コミ・レビューを紹介!

グリーンスムージーの粉末タイプは、たくさんの種類があるので、実際にどれがおいしいか、腹持ちはどうか、飲み比べてみないとわからない。そこでサークルが良さそうと感じたもの、前々から気になっていたもの。今現在すでに愛用しているグリーンスムージーを集めてみました。

厳選しおすすめできるグリーンスムージーだけを紹介!

普段は、個々それぞれ、牛乳・豆乳・飲むヨーグルトなどを使って飲む方が多いのだが、今回はすべて同じ条件にして、わかりやすくするため、水だけでシェイクして溶き、常温で飲むとルールを作って試してみました。

基本、ミキサーで作るグリーンスムージーは、緑の葉野菜と果物と水だけで作り、常温で飲むものなので、粉末グリーンスムージーも水を使い、常温で飲むようにしてみました。これが1番わかりやすいく伝わると思ったからです。

それでも、最後に残った分で、色々割って遊んだので、その感想も詳細で紹介します。

 

ミネラル酵素グリーンスムージー【ナチュラルヘルシースタンダード】

ミネラル酵素グリーンスムージー
価格 2183円(税込)
内容量 160g
1杯分の値段 82円
カロリー 16.8kcal
おすすめ度
公式サイト 詳細はこちら

粉末グリーンスムージーの中で、1番知名度が高いナチュラルヘルシースタンダードのミネラル酵素グリーンスムージー。

リニューアルされてブラッシュアップされた美味しいグリーンスムージーは、4つの味となりました。

  • ミネラル酵素スムージー マンゴー味
  • ミネラル酵素スムージー 豆乳抹茶味
  • ミネラル酵素スムージー はちみつレモン味
  • ミネラル酵素スムージー アサイーバナナ味

リニューアルされたミネラル酵素グリーンスムージー最大の特徴は、人工甘味料を使わなくなったこと。

以前のシリーズでは、置き換えダイエットをするときに、ネックとなっていた物足らなさがなくなり、食物繊維が増え満腹感がアップされたことです。

ビタミンとミネラルも豊富に入っているので、マルチビタミン系の栄養補給として役割も果たします。

粉末グリーンスムージーの中でもっともコストパーフォーマンスに優れバランスがとれていると言えます。

当サークルでも愛用者が多いグリーンスムージーです。

 

マンゴー味のレビュー
のっくん

のっくん
ミネラル酵素グリーンスムージーは色んな味を何度も購入している。マンゴー味は少し緑の匂いがするが、比較的飲みやすくておいしい。

5分放置してからトロトロになってから飲むのが個人的には好きかも。慣れるまでは、シェイクした後に1個氷を入れて、少し冷やすとより一層おいしくなりますよ!

普段は面倒なので、プロテインと混ぜて一緒に飲む感じですかね。初心者は飲むヨーグルトで混ぜると、めちゃくちゃおいしくなりますが、泡の中にだまができます。

ちーちゃん

ちーちゃん
甘い味は、どうも苦手で水で割って常温で飲むのが、ぬるいゼリーみたいでツラい。

いつもは、牛乳か豆乳で飲むので、水だけではマジ無理。牛乳でシェイクするならマンゴー味はゴクゴクのいけるので、それであれば味はおすすめかな。

冷たい飲み物でふりふりすると、溶けずらく粉末がダマになるけど、ぬるいのは飲みにくいだけ。でも、ダントツの低カロリー、ヘルシーなので短期間ダイエットのときに使ってるよ!

よっちゃん

よっちゃん
人工前は甘味料の甘さが目立ってましたが、新しくなりさらに美味しくなりました。さすがナチュラルヘルシースタンダード、味はどれよりもおいしいですね。

朝はあまり食べれない体質なので、これくらいスッと飲み易いなら、朝のトーストの代わりに置き換えとして使うのが良さそう。違う味は飲んだことないので、自分にあう味を探してみるのも楽しいかもしれませんね。

ジュースで割ると、まったく嫌な感じがしないので、子供はその方がよろこんで飲んでくれてます。

けいちゃん

けいちゃん
家では、牛乳で割って混ぜて飲んでいます。水で飲むのは少し苦手と思っていましたが、意外と飲めるもんなんですね。牛乳や豆乳で混ぜるよりダマが出来づらいし、シンプルに水で割るのにハマりそう。

少し青臭いですが、これくらなら許容範囲!

さらっとしてるし、飲みやすさと味は、一番好きなタイプ。ダイエット中にこのカロリーとお手軽な値段設定はうれしい!

ちなみに、牛乳で飲んでいるとき、相性が悪い味がはつみつレモン味でした。どうしても馴染めなかったですね。

⇒グリースムージーサークルおすすめのグリーンスムージー

 

グリーンベリースムージー【IDEA】

グリーンベリースムージー
価格 2916円(税込)
内容量 300g
1杯分の値段 194円
カロリー 78kcal
おすすめ度
公式サイト 詳細はこちら

IDEA のグリーンベリースムージーは、1杯で満足感を得れる濃厚ドロドロテイストが特徴。他のグリーンスムージーと比べ物にならないくらい満腹度が高い。

置き換えダイエットで失敗しないため、他の商品よりは少しカロリー高め。それでも78kcalないんですから、十分カロリーセーブできる。

キレイに痩せるため、160種類の栄養素が栄養補給ができる。

他のグリーンスムージーより、ダイエットをより意識したタイプ。味はミックスベリー・トロピカルマンゴー・ダークチェリー・ココナッツヨーグルト・ブルーベリーの5種類。IDEAのグリーンスムージーは美味しくて大人気です!

 

ミックスベリー味のレビュー

のっくん

のっくん
とにかくうまい!今まで飲んだ粉末グリーンスムージーの中で、味は間違いなくNo.1。甘酸っぱいベリー味が最高ですね。

これは、あれこれ混ぜるより、そのまま水で飲むのがおすすめ。最近、プロテインにもベリー味ブームがきてるけど、やっぱりベリー味はおいしいのが多い。

ただ、ダマができやすいので、コツとして、水を入れてグリーンベリースムージーを入れたら、スグにシェイカーで振ると良いですよ! 氷を入れても、沈まずに浮いてるドロドロ感は圧倒的な満腹感、男の置き換えダイエットもカバーしそう!

ちーちゃん

ちーちゃん
これなら常温で水でも飲める味かも。おいしい!

そして、公式で買ったらシェイカーが付いてるのが嬉しいし、グリーンベリースムージーの粉末を入れるとき、スプーンが大きいので、1杯で入れれるのが面倒でなく良い感じ。

でも、濃厚過ぎて全部飲むの苦しそう…

よっちゃん

よっちゃん
甘酸っぱい味で、女性は大好きな感じと思います。カロリーも1食置き換えることを前提にしたら、決して高くはないですし。

とろみが強いので他のグリーンス ムージーより満腹感があります。OL兼主婦として時間がない毎日を送る私としては、これくらい満足感のあるグリーンスムージーじゃないと、途中でお腹が減ってしまいそう。

高くはないとはいえ、他と比べると、もう少しコストパフォーマンスが良ければ、毎日続けられるかもですね。

けいちゃん

けいちゃん
濃厚な粉末グリーンスムージーですね。飲んだときはそうでもないのですが、10分もすると不思議とお腹がいっぱいになってきます。

これだとシェイカーに粉末だけを入れて持ち歩き、昼食の代わりに置き換えダイエットとして使えそう。

女性ならこれ1杯で十分満足感を味わえるはずです。見た目の緑色とは違い、嫌な香りもなくベリーの甘い感じが好きな味です!

⇒満腹度が高いグリーンスムージー

 

グリーン酵素スムージー

グリーン酵素スムージー
価格 2036円(税込)
内容量 200g
1杯分の値段 204円
カロリー 58kcal
おすすめ度
公式サイト 詳細はこちら

安田美沙子さんが愛用でお馴染みのベジエのグリーン酵素スムージーは、180種類の野菜とフルーツの酵素だけじゃなく、たっぷりの食物繊維とプラセンタやコラーゲンまで、しっかり美容までカバーする痒いところに手が届くグリーンスムージー。

シェイカーで混ぜるタイプではなく、コップに水を入れてスプーンで混ぜるのが特徴的。ただ、シェイカーで混ぜた方がうまいと言うのが、サークル全員の意見です。

会社名から伝わる、vegetable【野菜】+ diet【ダイエット】 = vegie となっているだけあって、野菜とダイエットに力を入れているであろうことは想像できます。

日本のモデルさんたちに大人気なのも納得!

 

アップルマンゴー風味のレビュー
のっくん

のっくん
スプーン2杯入れると、かなりのとろみになります。グリーン酵素スムージーは、青臭さも少しありますが、りんごの香りでなんとか隠しているって感じます。

正直、これは牛乳で割りたいかなぁ~。ただ、低カロリーなのに満腹感はすごく感じます。

ダイエットに良いかも。味に不安があるなら、まずは毎月300名だけ500円でお試しできるので、それを使ってみてるのも手ですよ。

ちーちゃん

ちーちゃん
私はやっぱり、この常温のとろみが苦手。牛乳か豆乳が欲しい… 女性からすると、プラセンタやコラーゲンと聞くだけで惹かれる。そこに食物繊維までとなると、がんばって飲もうとしてしまいますね。

グリーン酵素スムージー、粉が荒くて、他のスムージーより圧倒的に混ざりがよくダマができない。絶対冷たい牛乳向き。これなら、飲むヨーグルトでもダマができないはず!

なんで袋の中にスプーンが入ってないのかわからない、不便だし不満なところかな!

よっちゃん

よっちゃん
少し青臭い感じがしますが、フルーツの甘味で普通に飲める感じです。今回のグリーンスムージーの中では、他の商品より緑の味が強く、クセのある味かもしれません。

私は青汁も飲むので少しクセのあるものでも問題なく飲めますが、好き嫌いがハッキリするタイプかもしれませんね。

味がアップルマンゴーとアサイーの2種類しかないので、もう少しあれば良いかなぁと思いますが、私はおいしいので好きですね!

けいちゃん

けいちゃん
味が濃い目でしっかりしてます。

私はあまり口にあいませんでしたが、好きな人はハマるタイプに思えます。しかし、プラセンタやコラーゲンが入ってるグリーンスムージーは女性にとって嬉しいので、慣れるようにがんばってみようかと思っています。

特に便通が良くなる食物繊維がたくさん入っているのは、さすがベジエさんって感じがします!

⇒溶けやすい粉末グリーンスムージー

 

ブラックチェリースムージー【IDEA】

ブラックチェリースムージー
価格 2916円(税込)
内容量 300g
1杯分の値段 194円
カロリー 76kcal
おすすめ度
公式サイト 詳細はこちら

ブラックチェリースムージーは番外編です。IDEAのグリーンベリースムージーの味違いです。

サークル一同、あまりの黒さに本当にグリーンスムージーになってるのか、味はどうなのか気になったので、購入して実際に試さずにいられなかった商品です。

 

ブラックチェリー味のレビュー
のっくん

のっくん
見た目はイカ墨みたいな感じだが、味はまんまさくらんぼ。

グリーンベリースムージーをもっと酸っぱくした感じで、これまた味は抜群にうまい! 正直、IDEAのスムージーシリーズにハマりそうですね! どれを飲んでもおいしいのかも。

これも水オンリーでそのままがおすすめ。心なしか、こちらの方がダマが少ないように感じる!

ちーちゃん

ちーちゃん
真っ黒、ホント黒過ぎでしょ、これ! でも、普通においしいから不思議。これも一人で200cc飲めるか不安になるくらい満腹感がありますよ!

それ以上コメントが…でも、なんでイデアが2つも(笑)

よっちゃん

よっちゃん
色を見たとき、あまりの衝撃に飲むのを躊躇したけど、味は女性好みの甘酸っぱいチェリー味。

アメリカンチェリーの濃厚ジュースみたいな感じでおいしいですね。

ただ、グリーンスムージーとは違う、ブラックスムージー、違うジャンルの飲み物のような感じがする。

置き換えダイエットから短期間のファスティング(断食)まで幅広く使えそう!

けいちゃん

けいちゃん
なんなんですかこれ?

ゲテモノ系と思ったけど、普通においしい。なんて表現していいかわからないですが、酸味+酸味=チェリーみたいな感じです。

表現が難しいですが、満腹感は十分にありますし、おいしいですし、これなら毎日続きそう。

他のトロピカルマンゴー・ブルーベリー・ココナッツヨーグルトも気になります!

⇒ダイエット系スムージーの決定版

 

グリーンスムージーとは

グリーンスムージー

グリーンスムージーとは、「緑の葉野菜 + フルーツ + 水」をミキサーで混ぜ合わせスムージーにしたのです。考案者は、アメリカのローフード研究家であるヴィクトリア・ブーテンコさん。人間とDNAが99%同じとされるチンパンジーの食生活をもとに生み出したのがグリーンスムージーです。

人によって変化は異なりますが、毎日1リットル飲むと早く効果が体にあらわれやすいと言われています。1日1リットルも飲めないという声が聞こえてきそうですが、まずは毎日1杯でも続けることが重要となり、やっていくと自然と飲みたくなってくるので、置き換えダイエットや野菜不足の補填的な感じではじめれば良いでしょう。

なぜ、グリーンスムージーなのかというと、生で食べるグリーンは食べづらいが、フルーツと一緒にミキサーにかけて飲むと、単純においしく食べれるからということです!

ミキサーで混ぜてスムージーにするというのにも理由があって、現代人は咀嚼する力が弱く、サラダとして生野菜を食べたとしても、栄養が吸収されにくくなります。そこでミキサーで細胞壁を破壊して、栄養をダイレクトに吸収できるようにしたのがグリーンスムージーとなります。

 

グリーンスムージーの効果

緑の葉野菜

グリーンスムージーに色々な効果があるという話は、雑誌やTVなどでご覧になった人も多いかと思います。なぜ、グリースムージーが体に良いかと言うと、緑の葉野菜に秘密があります。実はグリーン(野菜)は、根っこより葉っぱに栄養が集中しています。

大根・ニンジン・かぶ、ほとんどの野菜がそうなっているのです。わかりやすくするために、アメリカで売られているビーツという野菜で説明してみると。

ビーツは、根っこより葉の方がビタミンAは191倍、カルシウムが7倍となっており、根っこがグリーンに勝っているのが、糖分とカロリーくらいになります。

もちろん、日本にある大根やかぶでも葉っぱの方が栄養素が高い結果となります。

そんなグリーンの栄養素をダイレクトに得るためには、グリーンスムージーを飲むとき、守るべきルールが3つ存在します。これは、グリーンスムージーの効果をすべて吸収するための3つのルールとなります。

  • グリーンスムージーを飲む前後40分は何も食べない。
  • 吸収力を上げるため、なるべく常温で飲む。
  • 牛乳・豆乳などでなく水を使う。

前後40分は何も食べないというのは、消化の負担を減らし、栄養をダイレクトに体内に入れる為です。常温で飲むのも同じで、栄養の吸収率が変わってきます。 牛乳や豆乳やヨーグルトでグリーンスムージーを飲みやすくしたい気持ちはわかりますが、たんぱく質はグリーンスムージーより消化に時間が掛かるため、消化器官への負担が大きくなると言われています。

しかし、この3つのいずれもそうなんですが、グリーンスムージーに絶対NGということはありません。体が資本である格闘家のみなさんは、グリーンスムージーにホエイプロテインを混ぜてミキサーにかけてる人も多いくらいです!

たぶん、時間短縮のためでしょうが。

何より、自分の飲みやすいスタイルで毎日続けるのが体に1番良いことなのは間違いないので、自分ができる範囲でおいしく楽しめる工夫を楽しんでください。

 

ダイエット効果で過食を防ぐ

グリーンスムージーには、ダイエット効果があります。考え方の一つとして、グリーンスムージーは飲み物ではなく、食べ物という認識を持ってください。これにより我慢する必要がなく、自然とカロリーを抑えられるという理由からです。

そして、リバウンドなしにダイエットできるのも特徴の1つです。普通、何かの形で置き換えをすると、たんぱく質不足により筋力が落ち代謝が悪くなってしまいます。

グリーンスムージーの栄養の中には、たんぱく質の元となるアミノ酸が豊富に含まれているので、筋肉を落とすことなくダイエットができます。また食物繊維の働きにより、満腹感を得ることができるので過食を防ぐことにもなります。

 

デトックスにより美肌になる

グリーンスムージに含まれる食物繊維やクロロフィルには、デトックス効果があり美肌になります。お肌には、必要な栄養素と酸素を供給してあげるとキレイになるので、ニキビや吹き出物にも得策と言われています。

その上、グリーンとフルーツの細胞内にある水分でむくみが取れる働きもします。

 

アンチエイジングにより若返り

加齢により、臓器の機能が低下するのがエイジング、いわゆる体が酸化していく状態。それを止め、アンチエイジングが期待できるのが、グリーンとフルーツの持つ抗酸化物質です。主に、ビタミンE・ビタミンC・βカロテンの3つ。

これらは単体で摂取するというより、すべてバランスよく摂取できるのが理想とされています。なぜなら、ビタミンEは活性酸素を安定させると、酸化物質に変身する性質を持っています。それを再生させるためにはビタミンCが必要となってきます。

やはりたくさんの栄養素が手軽にとれるグリーンスムージーは、アンチエイジング効果が良いと言えます。

 

便秘改善

お通じが悪い人の典型は、食物繊維が足らないことです。グリーンスムージーには豊富な食物繊維が便を柔らかくし、腸を刺激することで便秘が改善されます。ただ、今まで通常の腸の働きができていなかった人は、急に大量の食物繊維を体内に入れると、腹痛が起こることがあります。

これも、体が良くなるための通過儀礼みたいなものなので、はじめは体が通常の状態に戻るまで、飲み続けて快腸に戻してください。

 

クロロフィルによる体内治癒

クロロフィルを食べ物から摂取できるのは、グリーン(葉野菜)だけと言われています。グリーンスムージーで太陽の光のエネルギーを飲むと表現されることがありますが、葉っぱの緑色の色素がクロロフィルの正体なので、あながち嘘ではないということです。

クロロフィルには、治癒能力やデトックス効果。そして消臭パワーがあるとされていて、口臭や体臭を消してくれる嬉しい能力も備えてます。

食物繊維にもデトックス効果があると言いましたが、クロロフィルも同じくデトックスの働きを持っています。違いは、大きさでクロロフィルの方が小さいので、腸内のより細かいところまで掃除することができるのです。

 

グリーンスムージーの粉末

グリーンスムージには、自分で果物と葉野菜と水をミキサーにかけて飲む生タイプと、粉末と水をシェイカーで振り飲む粉末タイプがあります。

生タイプはマイジャグでカッコよく持ち歩いたりする海外セレブの姿を雑誌で見ますが、最近では粉末タイプをジャグに入れて持ち歩くセレブも少なくない。

カッコよさやオシャレ度でいうと、どちらも都会的でクールな感じがします!

 

粉末タイプのメリット

グリーンスムージーで粉末を使う最大のメリットは、コストパフォーマンスの良さ。材料代にかかる費用と手間を考えると、粉末を購入して飲んだ方が安上がりで楽です。ミキサーを掃除する必要もないですし、野菜やフルールを切る必要もありません。

とにかく手軽にどこでも飲めるのが粉末グリーンスムージーの強み! グリーンスムージーの粉末だと、およそ1杯あたり80円からとなるから、コンビニコーヒーを買う感覚でグリーンスムージーが飲めるのが嬉しいところ。

しかし、生のグリーンスムージーは、そうはいきません。野菜や果物だけで1食300円くらいいってしまいます。この値段の差は大きな違いになりますよね。

豊富な栄養素を1度で摂取できるのもメリットです。100以上の栄養をわずか15秒で作ることができるんですよ。レンジでチンするより早い。

生のグリーンスムージーだと、だいたい15分くらいで作って、洗い物をして片付けて30分。そして、品目は緑の葉野菜1種類のフルーツ2種類。合計して3品目です。

 

粉末タイプのデメリット

生と粉末のグリーンスムージーの違いは、ミキサーでその場で生で作るので、栄養素の吸収のしやすさが違います。

特に、重要となるのはグリーンスムージーで重要なアミノ酸が摂取しずらくなること。たんぱく質の元となるものなので、粉末のグリーンスムージーの場合は、別でプロテインなどを使ってたんぱく質を食べないと、筋肉が落ちてリバウンドしやすい体になります。

よって、断食ダイエット・ファスティングなどをする場合は、かなり慎重にやった方が良いです。あと、抗酸化物質も生のグリーンスムージーには負けます。

それを差し引いても、粉末の方が便利で栄養素も豊富ですから、手軽に使える粉末グリーンスムージーを選んでしまいますよね!

 

タイプ別で選ぶグリーンスムージー

サークルメンバーおすすめのタイプ別で選ぶグリーンスムージーを紹介します。

1番おいしいグリーンスムージはこれ

グリーンベリースムージー
価格 2916円(税込)
内容量 300g
1杯分の値段 194円
カロリー 78kcal
おすすめ度
公式サイト 詳細はこちら

 

 

牛乳・豆乳・飲むヨーグルトで割るならこれ!

グリーン酵素スムージー
価格 2036円(税込)
内容量 200g
1杯分の値段 204円
カロリー 58kcal
おすすめ度
公式サイト 詳細はこちら

 

置き換えダイエットに向いてるものは?

ブラックチェリースムージー
価格 2916円(税込)
内容量 300g
1杯分の値段 194円
カロリー 76kcal
おすすめ度
公式サイト 詳細はこちら

 

どれを買うか迷ったらこれ!

ミネラル酵素グリーンスムージー
価格 2183円(税込)
内容量 160g
1杯分の値段 82円
カロリー 16.8kcal
おすすめ度
公式サイト 詳細はこちら

 

まとめ

グリーンスムージーサークルがおすすめする、美味しいグリーンスムージーの決定版はどうだったでしょうか?

数ある粉末グリーンスムージーの中でも、サークルメンバーがよりオススメする4つを紹介しました。

メンバーにより少し好みがわかれましたが、栄養を摂りキレイに痩せるためにグリーンスムージーは非常に有効な手段なので、是非参考にしてみてくださいね!